Den richtigen Selbstverteidigungskurs finden
Ein seriöser Kurs vermittelt keine Unbesiegbarkeit. Er schafft realistische Fähigkeiten, erklärt Grenzen und bietet ein kontrolliertes, respektvolles Trainingsumfeld.
Zielgruppe und Lernziel
Ein Kurs für Jugendliche braucht andere Methoden als ein Firmentraining oder privates Coaching.
Inhalt und Zielgruppe sollten klar beschrieben sein.
Realistische Inhalte
Prävention, Deeskalation, Flucht und einfache Techniken sollten wichtiger sein als spektakuläre Bewegungen.
Warnsignale sind unrealistische Erfolgsgarantien und übertriebene Versprechen.
Sicheres Trainingsumfeld
Übungen müssen kontrolliert aufgebaut und verständlich erklärt werden.
Teilnehmende dürfen nicht absichtlich beschämt oder unnötig verletzt werden.
Passende Gruppengröße
Je größer die Gruppe, desto schwieriger wird individuelle Korrektur.
Für sensible oder komplexe Ziele können kleine Gruppen oder Einzeltraining sinnvoller sein.
Ein Workshop oder regelmäßiges Training?
Ein Workshop schafft Orientierung und erste Fähigkeiten.
Wiederholung und Aufbaukurse verbessern langfristige Sicherheit und Abrufbarkeit.
Der richtige Kurs passt zu Ihrem Ziel.
Wir stimmen Zielgruppe, Format, Ort und Trainingsschwerpunkte vorab ab.
Passenden Kurs anfragenHäufige Fragen
Woran erkenne ich unrealistische Werbung?
An Garantien, Angstmarketing und der Behauptung, wenige Tricks würden jede Gefahr lösen.
Ist Probetraining sinnvoll?
Ja. Es zeigt Trainingsstil, Atmosphäre und methodische Qualität.
Ist Kampfsport dasselbe wie Selbstverteidigung?
Nein. Es gibt Überschneidungen, aber Ziele und Trainingsbedingungen unterscheiden sich.
Wann ist Einzeltraining sinnvoll?
Bei besonderen Zielen, Diskretionsbedarf oder dem Wunsch nach intensiver Betreuung.